筋トレの効果、見た目が変わるだけじゃない!

 

筋トレの一番の醍醐味は、ご存知の通り身体が変化して

あなたのなりたい身体になることができるです。

それだけではありません。

 

 

実際にお客様から頂いた声の一部として

 

・体が軽く感じるようになった

・疲れにくくなった

・元気になった

・目覚めが良くなった

・お子さんやお孫さんと一緒に遊べるようになった

・汗をかくようになった

・姿勢が良くなった など

 

様々なお声を頂いています。

 

 

もちろん、全ての効果を必ず実感してもらえるわけではないです。

個人差があります。

デメリットがあるとすると筋肉痛です。

痛いですからね。

 

 

ただ、筋トレをするメリットの方が大きいです。

なりたい理想の身体になることができるだけではなくて

身体の調子を整えたり、若々しく見せてくれたりと得られる恩恵の方が遥に多いです。

 

 

なので、筋トレはただ身体を変えるためのキツイ運動だけでなありません。

キツイのは確かですが、

体が変わる+体の状態が良くなることが筋トレの効果です。

 

 

身体を変えるためだけでなはく、

疲れやすくなった身体を疲れにくい身体にするためにも

筋トレはおすすめです。