30代女性 M・Y様 市原市在住
實川 侑汰30代女性 Ｍ・Ｙ様 市原市在住
１、パーソナルトレーニングを受けようと思った理由を教えてください。
歳をかさねるごとに体重が増えてきてダイエットをしても思うように
体重が落ちなくて悩んでいた。ウォーキングをしていたけど全然変わらなかった。
自分の知識では全く痩せられないので、パーソナルトレーニングをして指導を受けて上手に痩せられたらいいなと思った。
２、實川のパーソナルトレーニングを受けて良かった点を教えてください。
とてもていねいに教えてくれるので分かりやすく理解できていない所は
さらに詳しく教えてくれてます。
筋肉トレーニングなんて自分では全くやっていなかったので、少しずつですが
体が引き締まっていくのは嬉しいです。
３、パーソナルトレーニングを受けてからの効果・変化は感じましたか？
少しずつですが感じています。自分の体は自分が１番よく分かっているいるので、
以前までただブヨブヨしているだけの体が筋肉で少し固くなって引き締まってきた気がします。
周りにも痩せたねと言われました。
あと、体が軽くなったような気もします。
４、パーソナルトレーニングを受けようか迷っている方にアドバイスをお願いします。
まずは筋肉をつけて基礎代謝を上げることが大事ということを
実感しました。体重よりも見た目が変わることがとても自信になるし変化が
分かるなと思ったので、トレーニングをオススメしたいです。
５、實川に関する感想などあれば教えてください。
優しくていねいなご指導いつもありがとうございます。
全く力もなく筋肉をつけることがこんなに大事でダイエットに最適ということを
教えていただけた事が、とても感謝しています。
