お腹はあなたのライフスタイルを現している

あなたのライフスタイルはお腹に現れます。

 

体験のカウンセリング時に

「気になる部位は」とお聞きすると

ほぼ確実に「お腹」と回答されます。

 

「なかなかお腹が凹まない」

とお聞きます。

 

 

腹筋のトレーニングを頑張っても残念ながらお腹は凹みません。

腹筋に限らず、お尻や背中、腕であっても！

食事・運動・休養のトータルがお腹に現れているのです。

 

普段の食事を確認していますか？

毎日お腹いっぱい食べていないですか？

間食でお菓子食べていないですか？

 

 

運動はしてますか？

振動でブルブルされても引き締まりません。

ダイエットは運動も一緒に組み合わせるとダイエットしやすくなります。

 

睡眠はどうでしょう？

睡眠不足は、ストレスが溜まり

そのストレスが体脂肪を増やそうとします。

 

 

食事・運動・休養

この３つを意識してダイエットに取り組んできてください。