運動をしてる人、してない人。差が出るのは40歳から一気に！

これを読まれているあなたが、30代なら

あなたの今の身体は、

20代の頃の過ごした結果。

 

40代のあなたが読まれているなら

30代の時の過ごし方。

 

50代の方なら

40代の頃の過ごし方の結果が、

今のあなたの身体なのです。

 

 

さらに

４０代になると一気に身体の衰えを感じます。

 

 

体脂肪が急激についてきた

肩が上がらなくなった

様々な身体の不調出てくるのが、40歳に突入した時です。

 

あなたが１０年後に

おばさん体型になってしまうのか

年齢よりも若く見える体型なのか

この差が出るのが、「今の過ごし方」が大切になります。

 

 

そのためには、

「定期的な運動」

「ずっと続けられる食事習慣」です。

 

 

１週間のうちの１時間を未来のあなたの身体へ

時間を割くことができれば、

あなたの１０年後は、きっと変わってきます。

 

 

きっかけはなんでも良いです。

 

早く始めたもの勝ちです。

 

よし、やってみようと思ったら

今すぐ、始めてみましょう。