食事は60点を目指して！

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一の
ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー

 

實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

 

ダイエットを始めてすぐは、気持ちが高まっている状態なので、食事も意欲的に取り組めます。

 

しかし、2週間、3週間と経つと、その食事に対する意識が薄れてしまうこと・・・

 

これは、ダイエットに失敗してしまう典型的なパターンです。

 

始めから完璧を目指すとどうしても途中で失速しやすいです。

 

ダイエットに失敗する度に、時間や努力が無駄になります。

 

あなたの大切な時間を無駄にしないためにも
食事に対する考え方、取り組みを変える必要があります。

 

完璧な食事が必要なわけではなく、

 

毎日60点の食事を安定して取ることです。

 

 

食事内容が良い、悪いと波があるより

安定した痩せやすい食事を摂るほうが結果がでます。

 

完璧ではなく、60点を目指して食事に取り組んでみてください！

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。