GWについつい食べ過ぎてしまった時は！
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
GWという長い連休で
普段よりも食べ過ぎてしまったり
甘いものなどをたくさん食べてしまって
罪悪感を感じてしまっている方も少なくないかと思います。
食べ過ぎてしまうことで
カラダはしっかりと吸収し、
体重が増えたり、少し脂肪が増えたかな？と思ったりすることあるかもしれません。
しかし、
食べてしまったものは仕方ないことなので
割り切ることが大切です。
食べない痩せるより
食べで痩せる方がカラダにも健康的です！
GWで食べ過ぎ、落ち込んでしまい
ダイエットを中断してしまう方があなたにとって大きな損失です。
過去の出来事は変えることはできません。
失敗をポジティブに捉え
あなたの未来を変える行動をしましょう。
時には休息も大事ですからね！
でも、
ダイエット中断は昨日までです。
今日からまた、ダイエットを再開しましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
