2024年8月
45歳 船橋市在住の女性から感想
2024年8月1日
感想と写真を頂いたのでご紹介させてください。 ５９.７kg → ５６.４kgに 約３kgですが３キロ以上、落ちてるんじゃないの？っていうくらい 変化が出ています。 ダイエットは筋トレも大事なのですが、 それ以上に食事が大 […]
コレは太る食べ物！と思い込みが太る原因になる
2024年8月1日
ダイエットとなると ついついコレは太る！と思い込んでしまうことがあります。 例えば、 ・炭水化物 ・お酒 ・油物 この辺が多いです。 ダイエットをするのに これらの食べ物や飲み物は 確かに足かせになりやすいのは事実です。 […]