どんな女性でもトレーニングはできる！　５１

 

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

おゆみ野唯一！

美脚専門パーソナルトレーニング　實川　侑汰です。（じつかわ　ゆうた）

 

 

運動が苦手でなかなかトレーニングに踏み出せない

恥ずかしい

 

という悩みが少なくないのではないでしょうか？

 

 

綺麗な身体を手に入れるためには

トレーニングが必須です。

 

しかし、運動が苦手だからと行って諦める必要はないです。

 

筋トレに運動神経は関係ないと

個人的には思っています。

 

 

今まで運動をしてこなかったから

授業での成績が良くなったから・・・

 

苦手意識をそんなに持たなくていいです。

 

 

まず、運動神経が悪いと

誰が決めているのでしょうか？

 

 

学校の体育の成績だけで判断することが多いのではないでしょうか？

 

授業では一人一人に

丁寧に指導が行き渡らないことが多々あります。

 

 

結局、元々運動が得意な生徒が高評価で

少し不得意な生徒が低評価になってしまう。

 

この評価で不得意な生徒が

運動は苦手だと思い込んでしまう。

 

 

でも、トレーニングはそんなことはありません。

 

もちろん、成果には個人差があります。

 

でも、1から丁寧に教えてもらいながら

トレーニングをすれば必ずできます。

 

どんどんトレーニングをして

どんどん綺麗な身体になってください。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

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