ビタミンとってますか?聞いたことはありますよね。 ビタミンは、ダイエットに関係なく生命維持のために微量ながら超重要な栄養素です。 生きていくうえで、3大栄養素(炭水化物・脂質・タンパク質)は大事ですよね。 […]