いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉おゆみ野唯一!
美脚専門パーソナルトレーニング 實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた)
あの人もあの子も痩せたし
私も頑張って痩せようと影響されて
ダイエット始めることもありますよね!
どうやって痩せたのかを
聞いて真似してみる!
でも、あの子は
すぐ成果が出て痩せたのに
私はなんで成果がでないの?と
いきなり壁にぶつかっちゃうことがありますね!
肩を落とすことはないです!
多くの人はここで
諦めて辞めてしまいます。
悔しい気持ちもあると思います。
比べたがる気持ちもあると思います。
早く綺麗に引き締まった身体になりたい
という気持ちも十分わかります。
でも、人間は太りやすい体質や
太りにくい体質があるように
ダイエットにも個人差というものがあります。
性格や身長、顔と同じように
人とは違うんです。
だから
Aさんは3ヶ月で体脂肪率が5%落ちたけど
あなたは3ヶ月で体脂肪率が3%落ちた
というパターンもよくあることなんです!
安心して下さい。
ペースは人それぞれ!
でも、ちゃんと成果は出るんです。
ダイエットは努力を裏切ることはありません。
また、ゆっくり続けられるペースで
行うことが1番の成功の近道ということを
覚えておいてください。
自分のペースでダイエットしてみましょう。
最後までお読み頂きありがとうございました。