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いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉おゆみ野唯一！
美脚専門パーソナルトレーニング 實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた)

あの人もあの子も痩せたし
私も頑張って痩せようと影響されて
ダイエット始めることもありますよね！

どうやって痩せたのかを
聞いて真似してみる！

でも、あの子は
すぐ成果が出て痩せたのに

私はなんで成果がでないの？と

いきなり壁にぶつかっちゃうことがありますね！

 

 

肩を落とすことはないです！

多くの人はここで
諦めて辞めてしまいます。

 

悔しい気持ちもあると思います。
比べたがる気持ちもあると思います。

 

早く綺麗に引き締まった身体になりたい
という気持ちも十分わかります。

でも、人間は太りやすい体質や

太りにくい体質があるように

 

ダイエットにも個人差というものがあります。

性格や身長、顔と同じように
人とは違うんです。

 

だから
Aさんは3ヶ月で体脂肪率が5%落ちたけど
あなたは3ヶ月で体脂肪率が3%落ちた

 

というパターンもよくあることなんです！

 

安心して下さい。
ペースは人それぞれ！

 

でも、ちゃんと成果は出るんです。

ダイエットは努力を裏切ることはありません。

 

また、ゆっくり続けられるペースで
行うことが1番の成功の近道ということを
覚えておいてください。

自分のペースでダイエットしてみましょう。

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

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