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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

トレーニング納めしてきました。

読了までの目安時間:約 3分

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いつもお読み頂きありがとうございます。

 

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
美脚・ヒップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

無事に仕事を収め
今日はゴールドジムでトレーニングを
収めてきました。

 

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部位は背中、肩、腕を3時間半かけて
行いました。

 

普段は1時間くらいにで
トレーニングを終わりにしていますが

 

 

今年、最後のトレーニングと
久しぶりのゴールドジムということで
楽しんでいたらいつの間にか
3時間経っていました(笑)

 

 

長く行ったから良いというわけでは
ありませんからね(笑)

 

 

 

ゴールドジムでトレーニングをして
思ったことは

環境が違うだけで集中力やモチベーションが
全く違うということです。

 

もちろん、個人差があると思います。

 

ジムの雰囲気も日本じゃないような感じで
周りにいる方はマッチョでかっこいい人や
綺麗なお姉さんも多かったです(笑)
器具も豊富です。

 

家でやるよりもジムで行う方が
効率は良いかもしれませんね。

 

周りの方がかっこいいマッチョや
スタイルが良い女性がいると
その分、自分にも刺激になりますからね。

 

モチベーションは大切ですからね。
皆さんも、モチベーションを維持するためにも
何か刺激をもらってくださいね。

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

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實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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