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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

細くれば綺麗になる?

読了までの目安時間:約 2分

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉 おゆみ野 稲毛海岸唯一!
ダイエット専門美脚パーソナルトレーナー
實川 侑汰です。

 

 

 

よく
「細くなりたーい」
「脚の筋肉を落としたい」と

耳にします。

 

細さには個人差がありますが

細くなれば綺麗に見えるのでしょうか?

脚の筋肉が落ちたら細く見えるかもしれません。

それは果たしてキレイになると思いますか?

 

見栄えはどうでもいい

 

とにかく細くなりたいのであれば

それでもいいと思います。

 

しかし、もしあなたが
美を求めているのであれば

 

細くなりたい、筋肉を落とすというのは

方向が少しずれてしまっています。

 

 

筋肉と脂肪は

面積が同じであれば

 

筋肉の方が断然重いです。

同じ重さであれば
筋肉の方が面積は小さいです。

 

 

そしてなにより
1番大変なのは

筋肉量を増やすということ!

 

脂肪を落とすことは簡単です。

しかし、筋肉を増やすということは
大変なんです。

 

だから、ムキムキには簡単にはならない。
特に女性は〜

 

芸能人もきっつーいトレーニングしてますからね。

 

どんどんハードなトレーニングしていきましょう。

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

 

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實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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