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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

お客様の声 30代 女性 稲毛区在住

読了までの目安時間:約 3分

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

 

 

 

 

1、パーソナルトレーニングを受けようと思った理由を教えてください。

食事制限だけのダイエットでは、体重は減っても体脂肪率は高いままで、引き締まったきれいな体にはならず、運動しようと思ったけれど何をすればいいのか自分ではわからなかったので受けようと思いました。

 

 

2、實川のパーソナルトレーニングを受けて良かった点を教えてください。

トレーニングは、フォームなど丁寧に教えて頂けるので、一人で闇雲にやってみるより良いと思います。食事も無理なくできる改善のアドバイスなど頂けるので、食べるものに対する意識も変わったと思います。

 

 

3、パーソナルトレーニングを受けてからの効果・変化は感じましたか?

階段をのぼるのが楽になったり、動いても疲れにくくなったように感じます。
体型にも、少し引き締まったかなと思います。

 

 

4、パーソナルトレーニングを受けようか迷っている方にアドバイスをお願いします。

運動が苦手でも大丈夫なので、きれいに痩せたのなら受けてみることをおすすめします。自分ひとりでは気づけないことも教えていただけるので、ひとりで頑張るより効率はいいと思います。

 

 

5、實川に関する感想などあれば教えてください。
いつもありがとうございます。

 

 

 

2ヶ月後の成果!

体重   55      kg   → 52、7kg    マイナス 2、3kg

筋肉量  36、3kg → 36、8kg  プラス    0,5kg

体脂肪量 16、4kg → 13,5kg    マイナス   2、9kg

体脂肪率 29、8% → 25、6kg      マイナス 4、2% 

 

 

 

 

お仕事と両立してダイエットを頑張っています。

2ヶ月での成果も素晴らしいですね!!

 

これからも頑張りましょう!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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パーソナルトレーナー
實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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