千葉 緑区おゆみ野 美浜区稲毛海岸 ダイエット ボディメイク 美尻 くびれ リバウンド パーソナルトレーニング 食事 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

リバウンドをしたくないあなたへ!

読了までの目安時間:約 3分

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一の

ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー

 

實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

この時期に、ダイエットを始める方も多いはずです。

 

しかし、リバウンドをしてしまうことも少なくありませんよね。

 

まずは、なぜリバウンドしてしまうのか?

 

 

 

過度な食事制限による栄養不足と食習慣の悪化が挙げられます

 

 

 

食事制限は、早い段階での効果を期待できます。

 

でも、一生続けられるかといったらどうでしょう?

 

いやいや、無理でしょ~。って思いますよね!

 

二つ目も

 

パーソナルトレーニングなどで良い食習慣を身につけても

辞めたら元に戻ってしまいます。

 

リバウンドをしないためにも

一生続けていけるダイエットをしていかなければなりません。

 

キツイ食事制限ではなく

乱れた食事バランスを正常の食事バランスに戻すこと。

 

簡単ではありません。

 

今までの習慣を変えることになりますからね。

 

大変です!

簡単に痩せられるのであれば苦労しないですよね。

 

空腹の状態や栄養が足りずに

イライラなどした状態で痩せていくのか?

 

それとも、

しっかりと栄養取り、身体が元気な状態で

痩せていくのか?

 

あなたは、どちらで痩せていきたいですか?

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます!

 

 

 

この記事に関連する記事一覧

お問い合わせはこちら

MENU
ごあいさつ

パーソナルトレーナー
實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

当ホームページにお越しいただきありがとうございます。
パーソナルトレーナーの實川です。

楽しく・丁寧にをポリシーに多くの皆さまをご指導させていただいております。

詳しいプロフィールはこちら

LINE@で問い合わせする

LINE ID 検索

【 @fli6613a  】

 

ブログ
最近の投稿