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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

ササミだけを食べることがダイエットじゃありません。

読了までの目安時間:約 3分

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いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

 

ダイエットの食生活は
ササミとブロッコリーを食べないといけないみたいなイメージがありますよね。

 

テレビでも、そのような場面が
あるので意識しがちです。

 

しかし、ダイエットをするからといって
絶対にササミやブロッコリーを口にする必要はありません。

 

 

 

私自身もパサパサした物はあまり好きではないので
自分から好んで食べたりはしません。

食べたい時に食べますが(笑)

 

 

 

パーソナルトレーニングで
食事のアドバイスをさせて頂く時も
ササミを取ってくださいと強要もしません。

 

 

 

タンパク質を多く含まれている
食材はササミだけじゃありませんからね。

豚肉、牛肉、鶏肉、魚、卵

 

 

動物性だけでも選べるものがたくさんあります。

 

 

 

 

ダイエット=ササミ

という固定概念を外して

様々な食材からタンパク質をとってみましょう。

 

 

 

 

せっかくの至福のひと時ですから
楽しい食事をしてくださいね。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

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實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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