いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
そろそろ痩せようかな〜とか思った時に
ジムに入会しようと思いつく方が多いと思うんですよね。
中には、自宅でトレーニングをする方もいます。
多くの方は、ジムに入会して
一安心し、
ジムに行けば痩せられると夢を見るわけです。
しかし、なかなか効果を実感出来ずに
ジムにも行かなくなってしまう事が多いと思います。
要するに続かないってことですよね。
ジムに通うことはいいことです。
自宅でトレーニングをするよりも
マシンなど器具が豊富なので、効果を出しやすいこともあります。
ただ、ジムに行けば痩せる、効果が出るわけじゃないですからね。
ジムに行って、どんなトレーニング、運動をするのかが大切になります。
もちろん、食事も何を食べるのかが
大切になってきますが...
ジムに行くだけじゃ効果は感じません。
ジムに行って
有酸素運動だけをするのか
筋トレをするのかで、効果変わる事だってあります。
食事も運動も内容を良くしていくことで効果を感じます。
ジムに行くだけにならずに
内容も見つめ直してみて下さいね。
最後までお読み頂きありがとうございます。