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いつもお読み頂きありがとうございます。

 

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

 

そろそろ痩せようかな〜とか思った時に

ジムに入会しようと思いつく方が多いと思うんですよね。

 

 

 

 

中には、自宅でトレーニングをする方もいます。

多くの方は、ジムに入会して
一安心し、
ジムに行けば痩せられると夢を見るわけです。

 

 

 

 

 

しかし、なかなか効果を実感出来ずに
ジムにも行かなくなってしまう事が多いと思います。

 

 

 

 

 

要するに続かないってことですよね。

 

 

 

 

 

ジムに通うことはいいことです。

自宅でトレーニングをするよりも
マシンなど器具が豊富なので、効果を出しやすいこともあります。

 

 

 

 

ただ、ジムに行けば痩せる、効果が出るわけじゃないですからね。

 

 

 

 

 

 

ジムに行って、どんなトレーニング、運動をするのかが大切になります。

もちろん、食事も何を食べるのかが
大切になってきますが...

 

 

 

 

 

ジムに行くだけじゃ効果は感じません。

 

ジムに行って
有酸素運動だけをするのか
筋トレをするのかで、効果変わる事だってあります。

 

 

 

 

 

 

食事も運動も内容を良くしていくことで効果を感じます。

 

 

 

ジムに行くだけにならずに
内容も見つめ直してみて下さいね。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。