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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

体重と見た目は別物!

読了までの目安時間:約 4分

 

 

 

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットしようと決意する時は

 

・痩せた時より明らかに体重が増えた時

 

・鏡を見た時に体型が崩れたなと思った時

 

 

と様々な理由があるとおもいます。

 

 

 

 

体重が増えるというのは
女性にとって嫌なことだと思います。

 

 

もちろん、見た目が10代、20代の頃に比べて崩れてしまうことも
嫌なことですよね。

 

 

 

体重が減れば、ダイエットをするモチベーションにもなります。
体重が減れば、効果が出ているんだな〜と思えると思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットで一番重視してもらいたいのは
見た目なんです。

 

 

体重計はたまに嘘をつく時がありますが
見た目は嘘をつくことはありません。

 

 

 

極端な話
体重が減っても見た目が変わらないより
体重が変わらなくても見た目が変わった方がいいですよね?

 

 

体重を重視してしまうと
全然体重が落ちてなーいと思ってしまうこともあると思いますが
意外と見た目が変わっていたりすることもあります。

 

 

 

 

もちろん、脂肪が落ちてくると体重も少し減ります。

 

 

 

世間は体重を重視します。

2ヶ月で−10キロなどの広告や情報が沢山あります。
しかし、流されずに気にせず
見た目を意識して
食事・トレーニングを行うとキレイな身体に変わることができます。

 

 

とは言っても
体重は気にするな!と言われてもなかなか難しい話です。

 

 

 

体重はダイエットのモチベーションにし
見た目を最重視して行ってみるといいかもしれないですね。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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パーソナルトレーナー
實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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