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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

筋トレで若返る!

読了までの目安時間:約 2分

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野、稲毛海岸唯一!
ダイエット美脚専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰です。

 

 

 

若返るためのその食材、サプリメントを
使って若返りを目指そうと
頑張っている方も多いと思います。

 

実は筋トレでも
若返りはできるんですね。

 

サプリメントや食材みたいに
こまめにお金を使わず
月々のジム代のみで。

 

筋トレをすると乳酸が発生し
そこから成長ホルモンが分泌され
若返ることができるんです。

 

筋力の向上、身体を引き締める
腰痛などの防止、脂肪燃焼効果
だけではないんです。

 

この効果を感じるには
正しい筋トレを学ぶことが必要です。

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

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實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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