千葉 緑区おゆみ野 美浜区稲毛海岸 ダイエット ボディメイク 美尻 くびれ リバウンド パーソナルトレーニング 食事 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

脂質の代謝をサポートする栄養素

読了までの目安時間:約 2分

cropped-U4kYHd4CI4pkvfe1481184093_1481184331.jpg

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
美脚・ヒップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

脂質の代謝をサポートすることは
ダイエットにおいてとても大切なことです。

 

代謝をサポートする栄養素は
何があるのか、、、

 

ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビオチンなどがあげられます。

 

食材から取るとなると
レバー(牛・鳥・豚)、魚、卵、

ビタミンCは野菜、果物に多く含まれています。

 

これらを積極的に取り入れていきましょう。

 

 

 

トレーニングをされている方はビタミンは必須です。

足りなければ、食事にプラスして
サプリメントからのサポートも大切です。

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

今すぐお問い合わせはこちら

co01_07

 

この記事に関連する記事一覧

お問い合わせはこちら

MENU
ごあいさつ

パーソナルトレーナー
實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

当ホームページにお越しいただきありがとうございます。
パーソナルトレーナーの實川です。

楽しく・丁寧にをポリシーに多くの皆さまをご指導させていただいております。

詳しいプロフィールはこちら

LINE@で問い合わせする

LINE ID 検索

【 @fli6613a  】

 

ブログ
最近の投稿