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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

運動を頑張ってるのに効果が出ないあなたは必見!

読了までの目安時間:約 3分

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!

ダイエット専門パーソナルトレーナー

 

實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

綺麗なスタイルになりたい!

カッコいい身体になりたい!

引き締まった身体になりたい!

 

 

そう思っている方はたくさんいると思います。

 

しかし、そうなるためには

 

その目標を達成できる行動を取らなければなりません。

 

 

例えば、東京から沖縄に行こうと目標を立てているのに

 

実際に取った行動は北の北海道に向かってしまっている状態です。

 

これは、実際旅行だとあり得ない!と思われる方が多いですが、

 

ダイエット・ボディメイクを自己流でやっている方はなりがちな事です!

 

痩せたい!と思ってダイエットをした場合

 

多くの方が、運動して!消費しよう!!と

 

思われる方が多いです。

 

ですが、運動を頑張っても大量のカロリーを消費するのは無理があります。

 

運動して痩せる!は非常に効率が悪いので、

 

食事で脂肪を落として

 

運動で筋肉をつける!方が圧倒的に効率が良く変化を実感するのが早いです。

 

これを知ってる知ってないでは、

 

全然、効果が変わってきます。

 

一生懸命、食事に気をつけて

 

運動を一生懸命してても効果が出ないあなたは、一度やり方を変えることをおすすめします!

 

 

最後までお読みくださりありがとうございます。

 

 

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實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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パーソナルトレーナーの實川です。

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