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いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
美脚・ヒップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰です。 (じつかわ ゆうた)

 

 

 

食べなければカラダは引き締まりません

 

食べすぎたら太ります

 

しかし、食べなければ
人は生きていけません。

だから人は食事をとるのです。

 

好きなものを食べて
罪悪感を感じてますか？

食べないと決めていたのに
我慢できずに食べてしまって後悔していますか？

 

もし、そう思っているのでしたら
それは間違いです。

 

食べるという行為は人として
当然のこと！

食べたいという欲求を満たすことことも
大切です。

 

罪悪感、後悔をしている時間があるなら
動くこと！

 

そっちの方が楽にダイエットできますよ

 

 

食べるときは食べる

 

遊ぶときはダイエットをわすれて遊ぶ

 

筋トレをするときは筋トレに集中する

 

 

 

 

割り切ってダイエットしていきましょう。

最後までお読み頂きありがとうございます。