いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
美脚・ヒップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰です。 (じつかわ ゆうた)
食べなければカラダは引き締まりません
食べすぎたら太ります
しかし、食べなければ
人は生きていけません。
だから人は食事をとるのです。
好きなものを食べて
罪悪感を感じてますか?
食べないと決めていたのに
我慢できずに食べてしまって後悔していますか?
もし、そう思っているのでしたら
それは間違いです。
食べるという行為は人として
当然のこと!
食べたいという欲求を満たすことことも
大切です。
罪悪感、後悔をしている時間があるなら
動くこと!
そっちの方が楽にダイエットできますよ
食べるときは食べる
遊ぶときはダイエットをわすれて遊ぶ
筋トレをするときは筋トレに集中する
割り切ってダイエットしていきましょう。
最後までお読み頂きありがとうございます。