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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

食欲の秋!   75

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いつもお読みいただきありがとうございます。

 

 

ダイエット専門千葉おゆみ野唯一!
美脚パーソナルトレー二ング
實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

10月になりましたね。
食欲の秋なんてもいいますね(笑)

 

もちろん食べる事も大切です。
生きるため、身体を引き締めるためにもね!

 

もう1つ、秋の大運動会。
地域にもよると思いますけど、
9月に運動会、体育祭を行う地域もありますね。

 

食べるだけではなく
運動も忘れないでほしいですねー。

あと3ヶ月で1年も終わりになります。
ほんと早いですね〜

 

 

来年の夏に向けて身体作りをしていますか?
もう始めてないと間に合わないですよ。

来年は引き締まった身体にしようと
思った夏だったのではないでしょうか?

今年と同じ思いをしないためにも
日頃から食事と運動の習慣をつけましょう。

一か月、1週間だけでは
引き締まった身体にはなりません。

 

なかなか運動が続かないのであれば

自分にあったパーソナルトレーナーを

つけるのいいと思いますよ!

食欲の秋なのでしっかり食事をとり
運動をしましょう。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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