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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

29日は肉の日

読了までの目安時間:約 1分

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いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野 稲毛海岸 唯一!
ダイエット専門美脚パーソナルトレーナー
實川 侑汰です。

 

 

今日29日なので肉の日ですね!

 

 

しっかりトレーニングをして
お肉食べてますか?

お肉はタンパク質ですので
しっかり栄養補給してほしいところです。

 

引き締めたい、痩せたいという方にも
タンパク質はかなり重要になってきます。

 

プロテインで
タンパク質を摂取することもいいですが

なるべく食事中でタンパク質を
確保しましょう。

 

 

プロテインは
あくまでも栄養補助食品です。

 

基本は食事から!
足りない分をプロテインで補いましょう。

 

身体を変えるには
食事とトレーニング両方が大切ですからね!

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

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