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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

GWについつい食べ過ぎてしまった時は!

読了までの目安時間:約 2分

 

 

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

 

GWという長い連休で
普段よりも食べ過ぎてしまったり
甘いものなどをたくさん食べてしまって
罪悪感を感じてしまっている方も少なくないかと思います。

 

 

 

食べ過ぎてしまうことで
カラダはしっかりと吸収し、

体重が増えたり、少し脂肪が増えたかな?と思ったりすることあるかもしれません。

 

 

しかし、
食べてしまったものは仕方ないことなので
割り切ることが大切です。

 

 

食べない痩せるより
食べで痩せる方がカラダにも健康的です!

 

 

 

GWで食べ過ぎ、落ち込んでしまい
ダイエットを中断してしまう方があなたにとって大きな損失です。

過去の出来事は変えることはできません。

 

 

失敗をポジティブに捉え
あなたの未来を変える行動をしましょう。

 

 

時には休息も大事ですからね!

 

 

でも、
ダイエット中断は昨日までです。
今日からまた、ダイエットを再開しましょう。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

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パーソナルトレーナー
實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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