ダイエットは勝負事でない ５４

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉おゆみ野唯一！
美脚専門パーソナルトレーニング 實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた)

あの人もあの子も痩せたし
私も頑張って痩せようと影響されて
ダイエット始めることもありますよね！

どうやって痩せたのかを
聞いて真似してみる！

でも、あの子は
すぐ成果が出て痩せたのに

私はなんで成果がでないの？と

いきなり壁にぶつかっちゃうことがありますね！

 

 

肩を落とすことはないです！

多くの人はここで
諦めて辞めてしまいます。

 

悔しい気持ちもあると思います。
比べたがる気持ちもあると思います。

 

早く綺麗に引き締まった身体になりたい
という気持ちも十分わかります。

でも、人間は太りやすい体質や

太りにくい体質があるように

 

ダイエットにも個人差というものがあります。

性格や身長、顔と同じように
人とは違うんです。

 

だから
Aさんは3ヶ月で体脂肪率が5%落ちたけど
あなたは3ヶ月で体脂肪率が3%落ちた

 

というパターンもよくあることなんです！

 

安心して下さい。
ペースは人それぞれ！

 

でも、ちゃんと成果は出るんです。

ダイエットは努力を裏切ることはありません。

 

また、ゆっくり続けられるペースで
行うことが1番の成功の近道ということを
覚えておいてください。

自分のペースでダイエットしてみましょう。

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

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