ダイエットを成功させる環境を整えよう

ダイエットを始めるにあたり

食事を変えることも

大切なことですが、

「ダイエットが出来る環境」を

整えることも大事です。

 

 

 

永遠にダイエットをする

わけじゃないので、

減らす期間は

特にこの環境を整えたいところです。

 

 

 

ただ、自分で

コントロールできること

できないことが

やはりあります。

 

 

 

自分でコントロールが

できないことは、

変えようがありません。

 

 

 

ですが、自分で

コントロールできることには

ダイエット仕様に変えていく必要があります。

 

 

 

例えば、

友達から誘われる

飲み会や外食です。

 

 

 

仕事の打ち合わせとかだと

仕方ないですが、

プライベートでの

飲み会は

なるべく回数を減らした方が良いです。

 

 

 

ダイエットができる環境を

整えているか

いないかで

成果は変わってきます。

 

 

 

なので、

ダイエットをすると周りに

公言するのも良いかと思います。

 

 

 

周りの方も

協力してくれるようになると思いますし

あなたも頑張ることができます。

 

 

 

まずは、

ダイエットする環境を整えるようにしてください。

ダイエット成功の第一歩です。