痩せたいあなたは、時間とお金をどう使う？
實川 侑汰
千葉のおゆみ野・稲毛海岸
ダイエット専門パーソナルトレー二ングの
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
あなたは、身体を変えることに対して優先順位はどの位置にありますか？
例えば、運動や食事のバランスを意識するよりもお酒を飲むこと、好きな物を好きなだけ食べることが優先になっている。
または、ダイエット器具を買い揃えることが優先になっている。
結果が出にくい方を優先にしてしまっていることが多いかもしれませんよね。
じゃ、スタイルが良い人やダイエットの結果が出ている人はどうしているのか？
食事を変えることやあなたに必要なトレーニングを優先的に時間やお金を使っているということです。
ただこれは、世の中全員がそうだ！というわけじゃありませんよー
僕のトレーニングを受けてくださっていて結果を出されている人です。
色々なパーソナルトレーニングがありますので、中にはお酒はダメだ！とか
糖質は少量に！にって指導される方もいると思います。
僕のところで結果を出されている方は、
飲み会にも参加しますし、炭水化物だって取ってます。
でも、結果を出します！
それは、ダイエットの優先順位が高いからです。
運動や食事よりも飲み会が優先だと結果は出ないですからね～。
ダイエット器具もそうです。
つい最近、加圧シャツのニュースがあったと思います。
通販でも、
ダイエット器具がたくさん売られています。
着るだけで！飲むだけで！履くだけで！
とかいっぱいありますが、
それよりも脂肪を落とせるように
食材にお金を使った方がいいんじゃないかなと思います。
早くダイエットの効果を出すのであれば、
食事をバランスの良いものに変えていきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございます！
