C・T様　40歳　女性　茂原市在住

1，パーソナルトレーニングを受けようと思った理由を教えてください。

運動不足、年齢を重ねるにつれて体重が増加したため、ダイエット目的で

2，實川のパーソナルトレーニングを受けてよかった点を教えてください。

食べてはいけないではなく、バランスの良い食事をしながら週１回トレーニングというのが私には合っていました。

我慢を一生はムリなので・・・

トレーニング中は、、必ず痛い所等ないですか？と聞いてくれ痛みが出ると違う方法をすぐに指導してもらえてよかったです。

３，パーソナルトレーニングを受けてからの効果・変化は感じられましたか？

体重はほんの少し減りました。仕事の制服（ズボン）がゆるくなりました。

あと、肩凝りがひどかったのですが、最近「肩凝って痛いなあ、痛すぎて気持ち悪いなあ・・・」ということがなくなりました。

4，パーソナルトレーニングを受けようか迷っている方にアドバイスをお願いいたします。

一人で続かず三日坊主の方は是非！！

實川さんのトレーニングはムリなくやることができます。