痩せるグッズより食事の方が早く痩せる

本当によく聞かれることであなたもきっと調べたりしたことがある思います。

通販番組なんかでも紹介されてますよね。

お腹や腕に貼って電気を流して筋肉を鍛えるとか。

ぴょんぴょんするだけでとか。

『これ、痩せますか？』って聞かれます。

結論から「痩せないです。」

でも、食事が変われば痩せます。

ということは？

ダイエットグッズを使かわなくても食事が変われば痩せるということなんですよね。

ダイエットをする上で絶対にブレちゃいけないことは、食事が変わらなければ身体は変わらないということ。

これからもダイエットグッズはたくさん出てきます。

それに惑わされないためには、食事ありきということです。

運動しても痩せないのも一緒です。

食べてるカロリーが出ていくるカロリーを上回っていると限り。

入ってくるカロリーより出ていくカロリーが多ければ痩せる。

結局、ダイエットグッズは必要ないじゃん

となっちゃうわけです。

食事が変われば痩せるんですもん。

食事を変えることにまずは、全力でやりましょう。

頑張る方向を間違えるとダイエットの成果は感じず

また、新しいダイエットグッズを買ってのサイクルになってしまいます。

たくさんあるダイエット情報に惑わされているうちは痩せては太っての繰り返しです。

なので、ダイエットグッズを買うことよりも食事を変えることをまずは第一にしましょう。

なかなか変化がないからダイエットグッズに頼りたくなるわけで

食事がちゃんと変わればカラダは変わるのでダイエットグッズに頼ろうとしなくなります。

食事を頑張って変えていきましょう。