ダイエットグッズだけじゃ痩せない

本当によく聞かれることで

あなたもきっと調べたりしたことがある思います。

 

通販番組なんかでも紹介されてますよね。

お腹や腕に貼って電気を流して筋肉を鍛えるとか。

 

ぴょんぴょんするだけでとか。

 

『これ、痩せますか？』って聞かれます。

結論から「痩せないです。」

 

でも、食事が変われば痩せます。

ということは？

 

ダイエットグッズを使かわなくても

食事が変われば痩せるということなんですよね。

 

ダイエットをする上で

絶対にブレちゃいけないことは、

食事が変わらなければ身体は変わらないということ。

 

これからも

ダイエットグッズはたくさん出てきます。

 

それに惑わされないためには、

食事ありきということです。

 

運動しても痩せないのも一緒です。

 

食べてるカロリーが

出ていくるカロリーを上回っていると限り。

 

入ってくるカロリーより

出ていくカロリーが多ければ痩せる。

 

結局、ダイエットグッズは必要ないじゃん

となっちゃうわけです。

 

食事が変われば痩せるんですもん。

 

食事を変えることに

まずは、全力でやりましょう。

 

頑張る方向を間違えるとダイエットの成果は感じず、

また、新しいダイエットグッズを買ってのサイクルになってしまいます。

 

たくさんあるダイエット情報に

惑わされているうちは痩せては太っての繰り返しです。

 

なので、ダイエットグッズを買うことよりも

食事を変えることをまずは第一にしましょう。

 

なかなか変化がないから

ダイエットグッズに頼りたくなるわけで

食事がちゃんと変わればカラダは変わるので

ダイエットグッズに頼ろうとしなくなります。

食事を頑張って変えていきましょう。