ダイエットパーソナルトレーニング
お腹はあなたのライフスタイルを現している
2024年2月1日
あなたのライフスタイルはお腹に現れます。 体験のカウンセリング時に 「気になる部位は」とお聞きすると ほぼ確実に「お腹」と回答されます。 「なかなかお腹が凹まない」 とお聞きます。 腹筋のトレーニングを頑 […]
下半身太りを解消するカギは食事
2024年1月31日
今の時代は SNSで色々な情報が溢れかえっています。 ちょくちょく見たりしますが、 誤解を招くものもあったりします。 そのなかで 特に誤解を招きやすいものとして ダイエットと筋トレを 同じだとおもっていること。 […]