痩せたい

ダイエット
ダイエットは、0か100じゃなくて中間で良し!

  ダイエットは、0か100だと思ってしていると 成功する確率は大きく下がります。   ダイエットは、今の習慣を生涯をかけて変えていくこと。 いわゆる継続です。   生涯をかけて習慣を変えるとなった時に   「お酒を一生 […]

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