痩せたい

ダイエットは、0か１００じゃなくて中間で良し！

  ダイエットは、0か１００だと思ってしていると 成功する確率は大きく下がります。   ダイエットは、今の習慣を生涯をかけて変えていくこと。 いわゆる継続です。   生涯をかけて習慣を変えるとなった時に   「お酒を一生 […]