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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

8月も終わりに向かっています

読了までの目安時間:約 3分

 

 

 

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

 

久しぶりのブログとなってしまいました。

さて、8月も終わりに向かっていますね。

 

 

 

今年の夏こそはと思い、ダイエットに取り組んだ方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

ダイエット成功した方もいれば
ダイエットに失敗をしてしまった方もいると思います。

 

 

 

成功をした方は、そのまま継続されれば
どんどん成果が出るのではないかと思います。

 

 

 

しかし、失敗してしまった方は
今から始めても夏には間に合わないです。
あなたも分かってらっしゃると思います。

 

 

 

次、成功させるためには、来年の夏に向けて準備を始めることです。

1年かけてダイエットをするということです。
1年も?と思いますよね。

1年間、続けられるダイエットをすることが重要です。

 

 

 

 

1ヶ月で12キロ落とすより
12ヶ月で12キロ落とす方が断然楽であり、リバウンドはしにくいと考えられます。

 

 

 

1ヶ月で1キロ落とせば、1年後にー12キロです。

今まで、ダイエットに苦労してきた
あなたも、これなら出来そうだ!と思いませんか?

 

 

 

ダイエットに成功する人は、皆ストイックな人だと
思われるかもしれませんが、

時には自分の都合の良いように考えるのも
良いかと思います。

 

 

 

短期間でダイエットの成果を出そうとすると
リバウンドをしてしまう可能性が高くなります。
また、どんなに健康的なダイエットや痩せる食習慣を身につけても
やめてしまうとカラダは元に戻ってしまいます。

 

 

 

今からダイエット始め
来年に向けてキレイな体作りを始めてください。

 

 

 

ダイエットに焦りは禁物です。
ゆっくり自分のペースで体型の変化を感じてみてください。

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

 

 

 

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實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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