千葉 緑区おゆみ野 美浜区稲毛海岸 ダイエット ボディメイク 美尻 くびれ リバウンド パーソナルトレーニング 食事 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

ウエストが合わなくなってしまったので、買い換えました!!!

読了までの目安時間:約 3分

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一の

ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレー二ングの

 

實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

ウエストが合わなくなってしまったので、ズボンを買い換えました!と

 

パーソナルトレーニングを初めて7ヶ月目の女性の方から

 

嬉しいお言葉を頂いたのでご紹介します。

 

ウエストが細くなってきて

 

さすがに緩くなりすぎてしまって落ちてきてしまうので

 

ついに、ワンサイズ小さいものを購入したそうです。

 

いやー本当に嬉しいお言葉ですね!!

 

いつかはウエストを細くしてやる!と思っている方もいると思いますが…

 

ウエストを細くするために必要なことはなんだと思いますか?

 

きっと多くの方が、腹筋をしてウエストを細くしようと思っています。

 

トレーニング指導中にも、女性が腹筋をするところをよく見かけます。

 

でも、実はそれだけじゃウエストは細くならないんですねー。

 

ポイントは食事なんです。

 

なので、今回お紹介させていただいた女性のお客様は

 

1回も腹筋をしていません。

 

ご自宅でも、腹筋をしてください!とアドバイスをしたこともありません。

 

腹筋を鍛えることが悪いわけじゃありません。

 

鍛えているな!と見える腹筋を作り上げたい場合は、腹筋も必要だと思います。

 

しかし、ウエストを細くしたいのなら

 

腹筋を鍛えるよりも、食事を変える方が目に見えて変化がわかりますよ。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

この記事に関連する記事一覧

お問い合わせはこちら

MENU
ごあいさつ

パーソナルトレーナー
實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

当ホームページにお越しいただきありがとうございます。
パーソナルトレーナーの實川です。

楽しく・丁寧にをポリシーに多くの皆さまをご指導させていただいております。

詳しいプロフィールはこちら

LINE@で問い合わせする

LINE ID 検索

【 @fli6613a  】

 

ブログ
最近の投稿