fbpx

千葉 中央区 緑区 おゆみ野 美浜区 稲毛海岸 ダイエット ボディメイク 美尻 くびれ リバウンド パーソナルトレーニング 食事 

千葉 おゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

ダイエットは適度に!

読了までの目安時間:約 2分

 

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

ダイエットは
食べ過ぎも食べなさすぎも
トレーニングのしすぎも、しないのも
よくはありません。

 

 

 

先日のトレーニングで
最近、胃がもたれるというご相談がありました。

 

詳しくお聞きすると
オイルの取りすぎという事がわかりました。

 

 

 

 

カラダに良いオイルを取っているからといっても
取りすぎはカラダによくありません。

 

 

しかし、脂質というものは取りすぎると体脂肪にかわり、

全く摂取しない場合は、血管や肌に影響が出て来ます。

 

炭水化物、脂質は食べすぎれば
ただの悪者です!

 

しかし、適度に食べる事で
ダイエットをする際に強い味方にもなります。
(体重や体質などで炭水化物、脂質の量は人様々です。)

 

食事の管理がしっかりできるようになると
カラダは必ず変化します。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

この記事に関連する記事一覧

新型コロナウイルス感染防止対策

当パーソナルトレーニングでは、新型コロナウイルス感染防止対策を徹底しております。

詳しくはこちら

お問い合わせはこちら

LINE@で問い合わせする

LINE ID 検索

【 @fli6613a  】

 

MENU
ごあいさつ

パーソナルトレーナー
實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

当ホームページにお越しいただきありがとうございます。
パーソナルトレーナーの實川です。

楽しく・丁寧にをポリシーに多くの皆さまをご指導させていただいております。

詳しいプロフィールはこちら

ダイエット有益情報
最近の投稿