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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

パスタは神ってる? (笑)

読了までの目安時間:約 2分

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千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
美脚・ヒップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた)

 

パスタって炭水化物だし
太るんじゃないの?と
思うかもしれませんよね。

 

パスタは血糖値の上昇がゆっくりで
タンパク質の高い食事でもあります。

 

お肉をプラスすると
なお、タンパク質が高くなり
高タンパクな食事になります。

 

血糖値の上昇をゆっくりにすることで
太る原因を減らしていきましょう。

 

ダイエットに炭水化物は必要ですからね〜
でも、摂りすぎは注意!

 

パスタはタンパク質も高く
白米よりカロリーが低いので
ダイエットに非常にいい食材です。

 

あと、ソースにも気をつけてくださいね。

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

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實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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