◯◯を買う前に食事を変えよう

 

 

本当によく聞かれることで

あなたも

きっと調べたり見たりしてると思います。

 

そう！アレです。

 

お腹や腕に貼って電気を流して

筋肉を鍛えるというやつです。

『これ、痩せますか？』って

聞かれます。

 

結論は、

それだけじゃ痩せません。

 

食事が変われば痩せます。

ということは、

道具を使かわなくても

食事が変われば痩せる

ということなんですよね。

 

ダイエットをする上で

絶対にブレちゃいけないことは、

食事が変わらなければ

身体は変わらないということ。

 

これからも

ダイエットサポート器具みたいなのが、

たくさん出てきます。

 

それに惑わされないことが

大切です。

 

ダイエット器具を使えば

ダイエットが加速することはあるかもしれないけれど、

それだけで痩せることは不可能です。

 

食べてるカロリーが

出ていくるカロリーを上回っていると。

 

食事を変えることに

まずは、全力でやりましょう。