ダイエット
なんのためにダイエットするのか 31
2016年7月21日
いつもお読み頂きありがとうございます。 パーソナルトレーナー 實川 侑汰です(じつかわ ゆうた) 今、ダイエットしている方 これからダイ […]
美脚になるための秘訣 シューズ 27
2016年7月18日
パーソナルトレーナー 實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた) 美脚になるには シューズにも気をつけてもらいたいです。 運動する時に 履いている運動靴は […]
有酸素運動の意外な落とし穴 25
2016年7月14日
美脚専門パーソナルトレーナー 實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた) フィットネスクラブに通っているけど 痩せない、効果がない。 食事も気にしているのに... &nb […]
何もしなければ変わらないんです。24
2016年7月11日
いつもお読みいただきありがとうございます。 美脚専門パーソナルトレーナー 實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた) 『やせたーい』 『細くなりたーい』などなどよく耳にします。 夏も始 […]
どんどん溜まる脂肪、消える筋肉 23
2016年7月10日
パーソナルトレーナーの實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた) 暑い夏がやってきますね。 この時期になると熱中症になどにかかる方が増えてきます。 また、露出が増えることで 自分のボディーラインに毎 […]
痩せないのはなぜ?8割は食事が原因 22
2016年7月8日
こんにちは。 パーソナルトレーナーの實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた) 食事には気をつけてるけど 痩せない!!という悩みが多いです。 […]