脚痩せ
食生活が乱れやすい年末年始の過ごし方
2023年12月31日
やって参りました年末年始。 年末年始で体重が増えた！という方、少なくないと思います。 特にダイエットしてる最中は、マズイ・・・と思っていますよね。 普段から僕のところに通われている方にお伝えしていることですが、全然マズく […]
正しい方向性でダイエットをする
2023年4月4日
ダイエットに限ったお話では ありませんが、 正しい方向性で ダイエットを頑張るのは とても重要です。 方向性を間違えると いくら頑張っても 成果は出ません。 東北方面に行きたいけど、 向かった先は […]