トレーニング
運動をしなくても痩せることはできる！
いつもお読みいただきありがとうございます。 千葉おゆみ野唯一！美脚専門パーソナルトレーニング 實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた) 食事を減らせば痩せられる！食べな […]
どんな女性でもトレーニングはできる！ ５１
いつもお読みいただきありがとうございます。 おゆみ野唯一！ 美脚専門パーソナルトレーニング 實川 侑汰です。（じつかわ ゆうた） 運動が苦手でなかなか […]
人は慣れると変化はしない ５０
いつもお読みいただきありがとうございます。 おゆみ野唯一！ 美脚専門パーソナルトレーニング 實川 侑汰です。（じつかわ ゆうた） 筋トレを始めると 最 […]
鏡をみると・・・？ ３８
映っているのは？ 今現在、あなたの生活習慣を表してます。 いつもお読み頂きありがとうございます。 おゆみ野唯一！ 美脚専門パーソナルトレーニング 實川 侑汰です。（ […]
脂肪を１キロ落とすために必要なる時間 ３３
何時もお読み頂きありがとうございます。 パーソナルトレーナー 實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた) ジムに行くと一番最初に目につくのは ズラーッと並ん […]
短期集中ダイエット ３２
いつもお読み頂きありがとうございます。 パーソナルトレーナー 實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた) パーソナルトレーニングというものが認知されてきたの […]
美脚になるための秘訣 シューズ ２７
パーソナルトレーナー 實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた） 美脚になるには シューズにも気をつけてもらいたいです。 運動する時に 履いている運動靴は […]
有酸素運動の意外な落とし穴 ２５
美脚専門パーソナルトレーナー 實川 侑汰です。（じつかわ ゆうた） フィットネスクラブに通っているけど 痩せない、効果がない。 食事も気にしているのに... &nb […]
どんどん溜まる脂肪、消える筋肉 ２３
パーソナルトレーナーの實川 侑汰です。（じつかわ ゆうた） 暑い夏がやってきますね。 この時期になると熱中症になどにかかる方が増えてきます。 また、露出が増えることで 自分のボディーラインに毎 […]