千葉痩せたい

ダイエットの結果はメモでかわる！

あなたは、普段の食事で 何をどれくらい食べたのか 把握するあるいは、記録をする習慣はありますか？ 把握しているのとしていないのでは、 結果が大きく変わります。   なぜ、把握する必要があるのか？   それは、 今の食事と […]