ダイエット
【強い意志はいらない】甘いもの絶つ方法！
ダイエットを始めた途端に、甘いものを食べたくなったり頭からスイーツが離れなくなったりした経験はありませんか？？ これじゃ、ダイエットなんて出来ない！！ また、失敗する… 意志が弱いからだ… なんて思いたくもなります。 […]
痩せる痩せないは、食事で決まる！！
背中のお肉を無くしたい！！ 二の腕のプルプルを何とかしたい！！ お腹のお肉減らないかな〜 女性にとって、永遠のお悩みかもしれません。 そのお悩みも、おさらばしましょう。 痩せるために、まずはやらなければいけな […]
産後ダイエットでお悩みのあなたへ！！
いつもお読み頂きありがとうございます。 千葉・おゆみ野・稲毛海岸で活動している ダイエット専門パーソナルトレー二ングの 實川 侑汰 （じつかわ ゆうた）です。 今回は、産後ダイエットの悩みについてです。 […]
継続した人が痩せることができる
いつもお読み頂きありがとうございます。 千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一のダイエット専門パーソナルトレーナー 實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた) 緊急事態宣言中をきっかけに運動を始めた人、運 […]
セミナー後、嬉しいお声を頂きました！！
いつもお読み頂きありがとうございます。 千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一の ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー 實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた) 月１１日に行われたセミナーは、 […]
野菜よりも大事な栄養を取ろう！
いつもお読み頂きありがとうございます。 千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一の ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー 實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた ダイエットには、野菜だ！みたいな風潮が […]
ストレスは体脂肪を増やす
いつもお読み頂きありがとうございます。 千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一の ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー 實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた) ダイエットにとって、ストレスは天敵で […]
何かを手に入れたければ、何かを捨て流ことも必要 告知あり ！
いつもお読み頂きありがとうございます。 千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一の ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー 實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた) 大変遅くなりましたが、本年もよろしく […]
年末年始でも、安心して過ごす事もできる
いつもお読み頂きありがとうございます。 千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一の ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー 實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた) 2019年、最後のブログになります。 […]
見た目を変えた結果、体重が落ちる！！
いつもお読み頂きありがとうございます。 千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一の ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー 實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた) あなたにご質問します！ 見た […]