食事
食事をしっかりとるから身体が引き締まる ４８
2016年8月22日
いつもお読みいただきありがとうございます。 おゆみ野唯一！ 美脚専門パーソナルトレーニング 實川 侑汰です。（じつかわ ゆうた） ダイエ […]
ダイエットする上で食べてはいけないもの ４３
2016年8月13日
いつもお読み頂きありがとうございます。 おゆみ野唯一！ ダイエット専門パーソナルトレーニング 實川 侑汰です。（じつかわ ゆうた） ダイエットする上で食べてはいけない物はありません。 まず、一回食べただけで太る食べ物は […]
ダイエットは一生続けるも、そして習慣化 ３６
2016年8月2日
いつもお読み頂きありがとうございます。 パーソナルトレーナー實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた) 以前にもダイエットは継続することが大事だとブログに書きましたが、 […]
短期集中ダイエット ３２
2016年7月22日
いつもお読み頂きありがとうございます。 パーソナルトレーナー 實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた) パーソナルトレーニングというものが認知されてきたの […]
どんどん溜まる脂肪、消える筋肉 ２３
2016年7月10日
パーソナルトレーナーの實川 侑汰です。（じつかわ ゆうた） 暑い夏がやってきますね。 この時期になると熱中症になどにかかる方が増えてきます。 また、露出が増えることで 自分のボディーラインに毎 […]
痩せないのはなぜ？８割は食事が原因 ２２
2016年7月8日
こんにちは。 パーソナルトレーナーの實川 侑汰です。（じつかわ ゆうた） 食事には気をつけてるけど 痩せない！！という悩みが多いです。 […]