ダイエット成功

間食は、止めるよりも”変えること”が大事！

      昨年１０月より、スタートされた50代女性のお客様のお話です。     スタート時 どうしてもお仕事終わりの甘い物の間食がやめられないと… ご相談がありました。       結論から言うと 間食は、しない方が余 […]