ダイエットパーソナルジム
６０点の食事であなたは変わる！
2024年2月2日
今の時代、スマホで調べれば何でも情報が入ります。 ダイエットは食事！ 食事が８割って言葉を目にしたことあると思います。 これは、僕も体験に来てくださった方やセッション中にお伝えしていることでして 運動も重要だ […]
お腹はあなたのライフスタイルを現している
2024年2月1日
あなたのライフスタイルはお腹に現れます。 体験のカウンセリング時に 「気になる部位は」とお聞きすると ほぼ確実に「お腹」と回答されます。 「なかなかお腹が凹まない」 とお聞きます。 腹筋のトレーニングを頑 […]
下半身太りを解消するカギは食事
2024年1月31日
今の時代は SNSで色々な情報が溢れかえっています。 ちょくちょく見たりしますが、 誤解を招くものもあったりします。 そのなかで 特に誤解を招きやすいものとして ダイエットと筋トレを 同じだとおもっていること。 […]