有酸素運動の意外な落とし穴 ２５
2016年7月14日
美脚専門パーソナルトレーナー 實川 侑汰です。（じつかわ ゆうた） フィットネスクラブに通っているけど 痩せない、効果がない。 食事も気にしているのに... &nb […]
何もしなければ変わらないんです。２４
2016年7月11日
いつもお読みいただきありがとうございます。 美脚専門パーソナルトレーナー 實川 侑汰です。（じつかわ ゆうた） 『やせたーい』 『細くなりたーい』などなどよく耳にします。 夏も始 […]
どんどん溜まる脂肪、消える筋肉 ２３
2016年7月10日
パーソナルトレーナーの實川 侑汰です。（じつかわ ゆうた） 暑い夏がやってきますね。 この時期になると熱中症になどにかかる方が増えてきます。 また、露出が増えることで 自分のボディーラインに毎 […]
痩せないのはなぜ？８割は食事が原因 ２２
2016年7月8日
こんにちは。 パーソナルトレーナーの實川 侑汰です。（じつかわ ゆうた） 食事には気をつけてるけど 痩せない！！という悩みが多いです。 […]
見た目を変えよう 21
2016年7月7日
パーソナルトレーナーの實川です。 夏が近づいてきてます。 女性のみなさん、水着が着れるように準備していますか？ お化粧だけじゃなく 体の見た目の準備もしましょう。 […]